Vielsitzer und Homoffice "Worker":
Wie du mit einem einfachen 90 Sekunden Trick Deine Nacken- und Rückenschmerzen lindern kannst
Lasse dieses Bild der Vergangenheit angehören!
Lasse dieses Bild der Vergangenheit angehören!
... und ab jetzt heißt es:
WIEDER MEHR ENERGIE UND LEBENSFREUDE
... Schluss damit ständig von den Schmerzen eingebremst zu werden
FREIER KOPF FÜR DIE SCHÖNEN DINGE IM LEBEN
... mit Kids toben, ohne ständig an Schmerzen zu denken
KEIN "ICH KANN NICHT MEHR"
... endlich wieder spannende Sachen mit körperlicher Belastung machen können
WIEDER DURCH GUTE ARBEITSLEISTUNG GLÄNZEN
... mehr Konzentration bei der Arbeit, ohne ständig durch Schmerzen abgelenkt zu werden
Warum kann ich dir bei Rücken- und Nackenschmerzen helfen?
„Oh Mann, schon wieder dieser ziehende Schmerz im Rücken…“
Früher habe ich mir über meinen Arbeitsplatz keine großen Gedanken gemacht. Kein höhenverstellbarer Tisch, ein Stuhl, der alles andere als ergonomisch war – ich saß einfach da, wie es gerade passte. Und genau das war das Problem.
Stundenlang hing ich über dem Schreibtisch, die Schultern nach vorne gerollt, der Rücken krumm. Irgendwann machte sich das bemerkbar: dumpfe, ziehende Schmerzen im unteren Rücken, ein schwerer Kopf, Verspannungen im Nacken. Meine Konzentration? Weg. Meine Produktivität? Im Keller. Fehler schlichen sich ein – und die Laune wurde schlechter.
Nach der Arbeit fühlte ich mich ausgelaugt. Mein Sohn wartete darauf, mit mir zu spielen, aber wenn der Rücken schmerzt und der Kopf schwer ist, hat man einfach keine Energie mehr.
Auch beim Sport lief es nicht rund. Die Schmerzen bremsten mich aus, meine Fortschritte stockten – und mit jedem Tag wuchs die Frustration. Ich war gereizt, genervt, und ja, manchmal bekam das auch mein Umfeld zu spüren.
Und dann kam der Moment, in dem ich mir dachte:
❌ „Gregor, wenn du jetzt nichts änderst, wird es nur schlimmer!“
Also habe ich die Ursache erkannt: Zu hohe Spannung in Muskeln und Faszien.
Dank meiner Erfahrung als Kraft- und Ausdauersportler entwickelte ich ein Konzept, das mir langfristig geholfen hat, diese Verspannungen – und die damit verbundenen Schmerzen – mühelos zu beseitigen.
Es musste einfach sein. Schnell. Effektiv. Perfekt in den Alltag integrierbar.
Und was soll ich sagen? Es hat funktioniert! 😊
Bye-bye, Rückenschmerzen. Hallo, neue Lebensqualität!
So bleibst du ständig in BEWEGUNG:
Du wirst dir wahrscheinlich denken: „Na da bin ich mal gespannt, was da so geheim ist!“
Nun, jetzt kommt’s, halt dich fest!
Jedes Mal, wenn du dich zum Arbeiten setzt, nimmst du dir ganz bewusst ein kleines Glas mit Wasser statt einer Flasche. Ja genau, du hast es richtig gelesen!
Was bezwecken wir damit?
Dadurch, dass das Glas klein ist, trinkst du das Wasser schnell aus. Somit musst du relativ oft ein Glas mit Wasser auffüllen, d.h. du bist ständig in Bewegung und bleibst nicht die ganze Zeit nur sitzen.
Damit erschlagen wir zwei Fliegen mit einer Klappe:
- Du bleibst in Bewegung
- Du trainierst es dir an mehr zu trinken
Übrigens, hast du gewusst, dass die Gehirnleistung deutlich sinkt, wenn der Körper innerhalb von 30min keine Flüssigkeitszufuhr bekommt…
Ist es nicht genial und super einfach?!
Und du kannst noch eins draufsetzen. Jedes Mal, wenn du aufstehst und ein neues Glas Wasser holst, machst du eine kurze Dehnübung von paar Sekunden oder eine Kraftübung mit 10 Wiederholungen.
Ich überlasse dir die Rechnung, wenn du mindestens 10 Mal im Laufe des Tages aufstehst :-)
Warum habe ich diesen Kurs entwickelt?
Wie du bereits gelesen hast, hatte ich selbst mit Nacken- und Rückenschmerzen zu kämpfen. Und weißt du was? Es ließ sich nicht mal verbergen.
Meine Familie und Freunde fragten mich immer wieder: „Alles okay bei dir?“ Hm… was sagt man da als Sportler? 🤷♂
Dann kam der Wendepunkt: Nachdem ich meine Schmerzen los war, fiel es sofort auf. Plötzlich hatte ich wieder mehr Energie, lachte häufiger – und wirkte ganz anders.
Und genau da begann es: Freunde und Verwandte fragten mich um Rat.Tja, ich bin kein Arzt – aber ich konnte ihnen helfen.
Mit der Zeit wurden es immer mehr Menschen, die nach einer Lösung suchten. Und irgendwann war mir klar:
Ich muss mein Wissen weitergeben.
Da ich aber nicht jeden persönlich treffen kann, war die beste Lösung: Ein digitaler Kurs!
Denn das Internet macht es möglich, tausende Menschen zu erreichen, die sich fragen:
❌ „Wie werde ich meine Rückenschmerzen endlich los?“
So entstand dieser Kurs – speziell für Vielsitzer und Menschen, die bereits mit Nacken- oder Rückenschmerzen zu kämpfen haben.
Damit du endlich…
✔ dich von Schmerzen befreien kannst, die dich im Alltag ausbremsen
✔ mit deinen Kids toben kannst, ohne ständig an deinen Rücken zu denken
✔ dich bei der Arbeit voll konzentrieren kannst – ohne Schmerzen, die dich ablenken
✔ bei Aktivitäten mitmachen kannst, ohne derjenige zu sein, der sagt: „Ich kann nicht mehr…“
Es ist Zeit, deinen Körper von diesen Schmerzen zu befreien – und dein Leben wieder in vollen Zügen zu genießen!
Diesen Weg kannst du auch gehen!
Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst du es auch! Du muss mir nicht glauben, probiere es einfach aus.
Lass es nicht zu, dass es SCHLIMMER wird und komme ins Handeln!
Klicke hier und sichere dir deine Lösung
Was erwartet dich im Kurs?
Der Kurs hat diese Vorteile für dich!
Mehr Lebensqualität
Denn durch die angesprochenen Übungen wirst du die Schmerzen im Nacken und Rücken lindern können und wirst gleichzeitig fitter
Mehr Zeit
Für andere Dinge, denn du kannst die Übungen wunderbar in deinen Alltag integrieren und du musst nicht aus dem Haus gehen
Geringe Investitionskosten
Deutlich geringe Investitionskosten, denn du brauchst nur deinen Körper
Bessere Arbeitsleistung
Da du dich besser auf deine Arbeit konzentrieren kannst
Weniger Arzt- und Physiobesuche
Du sparst dir sehr wahrscheinlich viele Arzt- und Physiobesuche (Du weißt ja wie lange man oftmals im Wartezimmer warten muss)
Achtung! Bitte beachte:
Fakt ist: Es kann SCHLIMMER werden, wenn du nichts dagegen unternimmst, denn...
… die ziehenden Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich werden dir die Konzentration während der Arbeit rauben
… Du wirst mehr Geld ausgeben müssen für unnötige Medikamente die Nebenwirkungen der Medikamente können deiner Gesundheit schaden
… Du wirst mit deinen Kids nicht so richtig toben können
… Du wirst ständig müde und antriebslos sein und deinen Freunden gemeinsame Treffen absagen
… Du wirst deinen Hobbies nicht nachgehen können, da du nach Arbeit die Couch zum Entspannen suchst
… Du wirst Schwierigkeiten haben mal kleine Hausarbeiten machen zu können, da du mit Rückenschmerzen sicherlich nicht unter die Spüle kriechen kannst
… usw.
Willst du das wirklich? Oder sagst du: "Nicht mit mir!"
Ja Gregor, ich sage auf jeden Fall: "Nicht mit mir!"
Dann klicke hier und sichere dir deine Lösung
Nun was ist so besonders an meinem Kurs im Vergleich zu den anderen?
Ganz einfach:
Der Kurs hat eine Hybridfunktion, d.h.
Nun was ist so besonders an meinem Kurs im Vergleich zu den anderen?
Ganz einfach:
Der Kurs hat eine Hybridfunktion, d.h.
Ok, soweit so gut! Jetzt fragst du dich bestimmt:
"Was kostet nun das alles?"
Warum dieses Sonderangebot?
Weil du bereits den ersten Schritt gegangen bist. Du hast dich auf den Weg gemacht nach Lösungen zu suchen.
Das muss aus meiner Sicht belohnt werden! Und wie du siehst, es kostet dich nicht mal eine Tasse Kaffee am Tag ;-)
Stelle dir folgendes vor:
Du arbeitest von zu Hause aus und du kannst konzentriert und fokussiert deine Arbeit machen.
Wenn du fertig bist, kannst du...
Mit deinen Kids toben
Deinem Hobby nachgehen
Mit Partner/Freunden spannendes unternehmen
UND das alles ohne ständige Gedanken über lästige Nacken – und Rückenschmerzen
Dadurch gewinnst du an mehr Lebensqualität, bist energiegeladen und das trotz schlechter Arbeitsbedingungen zu Hause!
So leicht bist du dabei:
Schritt 1
Klicke unten auf den Button "Jetzt bestellen" und hole dir den Kurs für 4,97€
Schritt 2
Rufe die Zugangsdaten aus deinem E-Mail-Postfach ab
Schritt 3
Fange direkt an dich von den Schmerzen zu lösen
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Fange direkt an Dich von den Schmerzen zu lösen
Okay, jetzt packe ich es an!
Klicke auf den Button und starte durch
für 17€ statt 67€